什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪AB有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语C理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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