宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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