怎样挑个甜(tián)南瓜好吃又甜的？看(kàn)南瓜表面(miàn)的。关于怎(zěn)样挑个甜南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜的(de)以及怎样(yàng)挑个(gè)甜(tián)南瓜好吃(chī)又甜的，怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜(tián)又甜，怎样(yàng)挑南瓜比较甜(tián)，怎(zěn)样挑(tiāo)选南瓜(guā)好吃(chī)又甜(tián)，小南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选才甜淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀等问题，农商网将为(wèi)你收(shōu)拾以下的日子(zi)常识：

南瓜能(néng)够(gòu)降血(xuè)糖吗

　　南瓜(guā)是不能够降血糖的。

　　南瓜不(bù)能够降血糖，南瓜不光不能降(jiàng)血糖，相反还能(néng)升血糖。事实上，在对糖尿病患者的教(jiào)育傍边，一直(zhí)把南瓜当作主食来宣扬，南(nán)瓜(guā)里面富含丰厚的升血糖(táng)要素，所以要把南瓜当(dāng)成主食来吃。

　　主张糖尿病(bìng)患(huàn)者每(měi)一顿饭的主(zhǔ)食量不超越(yuè)二两，也(yě)便是(shì)100g。假如患者在(zài)这顿饭中食(shí)用了(le)南瓜，

　　相应的其它(tā)主食量都要削减，由(yóu)于南瓜算在主(zhǔ)食(shí)的领域里。别的，主张患(huàn)者吃完南瓜(guā)今(jīn)后要留意监(jiān)测血(xuè)糖(táng)，防止呈(chéng)现血糖显着升高的(de)状(zhuàng)况(kuàng)，然后做(zuò)到(dào)对自己的(de)血糖心(xīn)中(zhōng)有数。

怎样挑个甜南瓜好吃又甜的

　　1、看南(nán)瓜表面。

　　熟透长老(lǎo)的南瓜，它的表面必定都是黄色的，并且表面还带有一些白霜，这种南瓜(guā)是(shì)老练(liàn)度(dù)高的南(nán)瓜(guā)，吃起来必定很(hěn)甜，也比较甜(tián)糯(nuò)，煮熟后，和吃红薯有些类似。

　　那(nà)么遇(yù)到黄色南瓜(guā)上，还带有绿色，这(zhè)样的(de)南瓜(guā)不(bù)怎(zěn)样(yàng)老练(liàn)，口(kǒu)感欠好。

　　看了色彩外，咱们还能够(gòu)看看南(nán)瓜表(biǎo)面的(de)条纹，假如十清楚(chǔ)晰，线条很(hěn)清楚的(de)话(huà)，这(zhè)样的淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀南(nán)瓜必定是很不错。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的(de)蒂。

　　买(mǎi)整个南瓜时，除了调查(chá)南瓜表面，还(hái)要看看南瓜的蒂，摸上去很硬(yìng)，老(lǎo)练(liàn)度就比(bǐ)较高(gāo)，摸上去(qù)很软(ruǎn)，老练(liàn)度不行，这种南瓜(guā)必定是采摘太(tài)早了，遇到(dào)了不要买(mǎi)，口(kǒu)感不是特别买(mǎi)，别的(de)发现南瓜蒂现已(yǐ)发黑(hēi)了，甚至有腐坏的痕迹，那么这样的南瓜也(yě)不要买(mǎi)，不新(xīn)鲜(xiān)。

　　3、掂掂分(fēn)量。

　　挑选两个差不多巨细的南瓜(guā)，两个手(shǒu)去掂一下南瓜(guā)的分(fēn)量(liàng)，而不是只会挑选个头(tóu)大的，挑选更重的那一个，老练度更高，吃起来更甜(tián)，瓜肉紧实，吃(chī)起(qǐ)来(lái)软糯。

　　4、看瓜瓤(ráng)。

　　有(yǒu)些人吃不(bù)了一个(gè)大南瓜，能够(gòu)让小贩切一块下来，那么(me)咱们就能够(gòu)先调查一下南瓜瓜瓤，老练度高的南瓜，它的南瓜子长得十(shí)分丰满，而(ér)不太老(lǎo)练的(de)南瓜(guā)，它的南瓜子显得十分扁平，所以留意调查这(zhè)一点(diǎn)。

　　别的切(qiè)开的(de)南瓜，我们能够拿起(qǐ)来(lái)闻一下滋(zī)味，甜度高的南瓜，闻起来有(yǒu)一股很清(qīng)甜的滋味。

　　5、挑选丰满(mǎn)又完好的南瓜(guā)。

　　南瓜的(de)种类(lèi)不同，形状上也各有不同(tóng)，不过不管是哪(nǎ)种南瓜，老练度高的南瓜外形必定很丰满，并且表(biǎo)面是(shì)完好的，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇到(dào)表面(miàn)有破损的南瓜(guā)，就不要买了(le)。

南瓜怎样(yàng)挑选又(yòu)糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜(guā)一(yī)般有(yǒu)两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明(míng)老练度不行;买(mǎi)京绿栗南(nán)瓜则以(yǐ)深绿(lǜ)色为佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性有所了解，紧记它老(lǎo)练时的姿(zī)态，这(zhè)样才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看(kàn)外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小(xiǎo)斑驳或突起，这(zhè)并不影响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭(zāo)到虫咬(yǎo)或(huò)划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤，一段(duàn)时(shí)间(jiān)今(jīn)后这(zhè)些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小(xiǎo)斑(bān)驳或(huò)突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐(qiā)一下，假如(rú)感觉(jué)南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜便是老(lǎo)南(nán)瓜;反之，假如一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，则证明(míng)老练(liàn)度(dù)不(bù)行，这样的南(nán)瓜(guā)口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在手上，用(yòng)另一只手去拍，假如声(shēng)响(xiǎng)发闷，感觉南瓜(guā)的内部结(jié)构十分(fēn)紧(jǐn)实(shí)，就证明南(nán)瓜(guā)的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南瓜(guā)时，假如感觉瓜(guā)瓤十分坚固，这样(yàng)的南瓜口感又面又沙(shā)，并(bìng)且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤(ráng)的色彩多为金黄(huáng)色，色(sè)彩较(jiào)深的，老练度(dù)高(gāo);反之(zhī)，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度高的体(tǐ)现(xiàn)之一。

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