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82厘米是多少裤头

　　82厘米是(shì)32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰(yāo)围82cm，也就(jiù)是平常说的穿32码裤(kù)子。

　　腰围82厘米换算成市尺的(de)计(jì)算。根(gēn)据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘米的计算公式，将82除于33.33就得(dé)出换算结果(guǒ)为(wèi)2尺46。

　　厘米(mǐ)到英寸(cùn)的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单位(wèi)，中国(guó)叫(jiào)市尺（现代三尺等于一米）。

　　像(xiàng)尺的东西也(yě)叫(jiào)做尺例(lì)如：铁(tiě)～（古代侠客用来比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机构用来体罚学员使之更(gèng)加虔诚(chéng)刻苦(kǔ)的(de)器械(xiè)）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘(lí)米(mǐ)，所以82厘米(mǐ)等于32.28英寸(cùn)24.84寸(cùn)也就(jiù)是(shì)2尺48。

护腰方(fāng)法

　　1、扳(bān)肩(jiān)推腰(yāo)法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一手扳起(qǐ)患者对侧肩前部至最大限度(dù)，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推(tuī)腰(yāo)法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于(yú)患者一(yī)侧，一手推(tuī)压(yā)腰部痛处(chù)，一手从患者对侧腰关(guān)节前(qián)上方将其下肢搬起到最大限度时，双(shuāng)手同时(shí)扳推。

　　3、腰部斜(xié)扳法(fǎ)

　　患者侧卧位，双下肢在上者(zhě)髋(kuān)膝关节屈(qū)曲(qū)，在(zài)下者(zhě)伸直，术者一手推按(àn)住患者肩前部或肩后部(bù)，另一手抵住(zhù)患者(zhě)臀部或髂(qià)前上棘，将(jiāng)患者腰部旋(xuán)转至最大(dà)限(xiàn)度后，两(liǎng)手同时用力，做相反(fǎn)方向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈坐(zuò)位，一(yī)助手按住其下(xià)肢及骨(gǔ)盆。

　　术者坐于(yú)患者后侧方，用一手拇(mǔ)指按住需要扳(bān)动的(de)棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其(qí)颈项(xiàng)部，将患者腰部(bù)从(cóng)前屈(qū)位向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指(zhǐ)同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法(fǎ)

　　患者仰卧位。

　　术(shù)者一手按(àn)压其(qí)腰(yāo)部(bù)痛处，一手从患(huàn)者双膝关(guān)节前上方(fāng)托起(qǐ)下(xià)肢，双手同时用力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度(dù)适中

　　腰部有一个生(shēng)理曲(qū)度，床垫(diàn)可(kě)适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋(xié)跟(gēn)别太高

　　不要(yào)穿太高的鞋(xié)，容易增加腰(yāo)部的劳累，长(zhǎng)期站立、行走者(zhě)尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不(bù)穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发(fā)热，放到腰部，促进(jìn)血液循(xún)环。

　　另(lìng)外(wài)，经常(cháng)拉双杠(gāng)和倒(dào)走。

　　3、腰部肌(jī)肉要锻炼

　　倒走、瑜珈(jiā)、慢(màn)跑等都可以锻炼到腰(yāo)部肌(jī)肉(ròu)，同时，还可以常扭腰、睡前(qián)在床(chuáng)上(shàng)做燕子(zi)飞运动。

　　对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸(xiōng)运动（此时，双肘要放平(píng)），以(yǐ)及向后(hòu)仰腰、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四季保暖

　　无(wú)论男女(nǚ)，在四季都应该好好(hǎo)护住腰部，特别是(shì)在(zài)冬(dōng)季(jì)，千(qiān)万不(bù)能为了风(fēng)度而(ér)不要温度。

　　此外，女性的月经期(qī)、生孩子(zi)等(děng)都可以损伤(shāng)肾气，因(yīn)此，女性朋友(yǒu)更(gèng)应该(gāi)时刻注意(yì)腰(yāo)部(bù)的保暖。

　　如(rú)坐月(yuè)子期间，要穿长(zhǎng)衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是(shì)长度的度量(liàng)单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么(me)当腰围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩(kuò)展资料：

　　1、国际长度(dù)度(dù)量单位

　　（1）国(guó)际长度度量单位有毫米、厘米、分(fēn)米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=表示第一的词语四字，古代表示第一的词语10分(fēn)米、1分米=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米(mǐ)=1000毫米。

　　2、中国(guó)长度度(dù)量单位

　　（1）中国传统(tǒng)的(de)长度单位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位(wèi)之间的换算关(guān)系

　　1丈=10尺(chǐ)、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米(mǐ)、1寸≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测量工具

　　通常用的长度测(cè)量工(gōng)具有量块、角度量块、多面棱体、正弦规、卡尺(chǐ)、千分尺、多齿(chǐ)分度台(tái)、比较仪(yí)、激(jī)光测(cè)长(zhǎng)仪、工(gōng)具显微镜、三坐标(biāo)测量机等。

　　参考资料来源：百度百科-长度单位

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