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稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yá稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊n)和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。