怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)，如(rú)何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将(jiāng喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹)为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日(rì)常(cháng)适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝(luó)卜(bo)素含量就(jiù)越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较(jiào)高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是(shì)长(zhǎ喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹ng)的(de)，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜的一瞬间也能(néng)判(pàn)断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起(qǐ)来(lái)既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口感也(yě)要略差一些。

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