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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

丰巢柜最多能存放几天收多少钱丰巢柜滞留10天还能取吗　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作丰巢柜最多能存放几天收多少钱丰巢柜滞留10天还能取吗(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。