82厘米(mǐ)的腰围是多少尺(chǐ)

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是(shì)一种长度单(dān)位，中国叫市(shì)尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东西也叫(jiào)做尺(chǐ)例如：铁～（古代侠客用来比斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所或教育机(jī)构(gòu)用来体罚学员使之更(gèng)加虔(qián)诚刻苦的(de)器械）。

　　一(yī)英寸等(děng)于2.54厘米(mǐ)，一市寸等于3.3厘米，所(suǒ)以(yǐ)82厘米等(děng)于32.28英寸24.84寸也就是(shì)2尺48。

护(hù)腰(yāo)方(fāng)法

　　1、扳(bān)肩(jiān)推腰法

　　患者俯卧位，术者站于(yú)患者一侧，一手(shǒu)推(tuī)压(yā)腰(yāo)部痛(tòng)处，一手(shǒu)扳(bān)起患者对(duì)侧肩(jiān)前部至最大限度(dù)，双手(shǒu)同时(shí)用力(lì)扳推。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者俯(fǔ)卧位(wèi)，术者(zhě)站(zhàn)于患者一(yī)侧，一手(shǒu)推(tuī)压腰(yāo)部痛处，一手从患者(zhě)对(duì)侧腰关节前上方将其(qí)下肢搬起(qǐ)到(dào)最(zuì)大限(xiàn)度时，双(shuāng)手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患(huàn)者侧卧位，双下(xià)肢在上者髋膝关节屈曲(qū)，在下者伸直，术者一手推按住(zhù)患者肩(jiān)前部或(huò)肩后(hòu)部，另一手抵住患(huàn)者(zhě)臀部或髂(qià)前上棘，将患者腰(yāo)部旋转至最大限度(dù)后，两(liǎng)手同时用(yòng)力，做相反方向扳动(dòng)。

　　4、腰(yāo)椎旋转扳法

　　取(qǔ)患者前屈坐位，一助手按住其下(xià)肢及骨(gǔ)盆。

　　术者坐于(yú)患者(zhě)后(hòu)侧方，用一手拇(mǔ)指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健(jiàn)侧腋(yè)下(xià)伸出(chū)，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋转。

　　当旋(xuán)转至最大限度(dù)时，一手用力扳动腰部，一手拇指(zhǐ)同(tóng)时用(yòng)力(lì)推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸扳法

　　患(huàn)者仰(yǎng)卧位。

　　术者(zhě)一(yī)手(shǒu)按压(yā)其(qí)腰(yāo)部(bù)痛处，一手从患者(zhě)双膝(xī)关节(jié)前上方托起下(xià)肢，双(shuāng)手同时(shí)用力扳伸(shēn)按压(yā)。

护(hù)腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚(hòu)度适中

　　腰部有一个生理曲(qū)度(dù)，床垫可适当(dāng)加厚，中(zhōng)度硬度即可，从(cóng)而让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要(yào)穿太高(gāo)的鞋，容(róng)易(yì)增加腰部的劳累，长期站立、行走(zǒu)者(zhě)尽量(liàng)少穿(chuān)。

　　同时，生理期(qī)、哺乳期(qī)尽量不穿低腰裤。

　　女性可(kě)以将双手搓至发(fā)热，放到腰部，促(cù)进血液循环。

　　另(lìng)外(wài)，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉(ròu)要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢跑等都(dōu)可以锻炼(liàn)到腰部(bù)肌肉，同时，还可以常扭腰、睡(shuì)前在床上(shàng)做燕子飞(fēi)运动。

　　对于久坐的(de)上班族来说，可以(yǐ)每天每隔段时间做扩胸运(yùn)动（此时，双肘要(yào)放平），以及(jí)向后仰腰(yāo)、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四季保暖(nuǎn)

　　无论男女，在四(sì)季都应该好好护(hù)住腰(yāo)部(bù)，特别是在冬季(jì)，千万不能为了风(fēng)度而不要温(wēn)度。

　　此外，女(nǚ)性的月经期、生孩子等都可以(yǐ)损伤肾气，因(yīn)此，女性朋友更应该时刻注意腰(yāo)部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿(chuān)长衣服保护腰部，以免出现月子(zi)病中的腰(yāo)痛。

腰围82是几(jǐ)尺几的(de)

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是(shì)长(zhǎng)度的度量360借条是正规的吗(liàng)单位。

　　因为1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸(cùn)。

　　那么(me)当(dāng)腰(yāo)围为(wèi)82厘米时(shí)，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量单(dān)位

　　（1）国际长度(dù)度量单位有毫米、厘(lí)米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统的长度单位有丈、尺、寸、厘(lí)、分。

　　（2）单(dān)位之间的换算(suàn)关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米(mǐ)、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘(lí)米。

　　3、长度测量工具

　　通常(cháng)用的长度测量工(gōng)具有(yǒu)量块、角度量块、多面棱体、正弦(xián)规、卡尺、千(qiān)分(fēn)尺、多(duō)齿(chǐ)分(fēn)度台、比较仪、激光测长仪(yí)、工具显(xiǎn)微镜(jìng)、三坐(zuò)标测量(liàng)机等(děng)。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：百(bǎi)度百科-长度单位(wèi)

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