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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可(kě)以(yǐ)的，但是要注(zhù)意只能少量(liàng)的府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其他的饮食上(shàng)相对的减少摄入量，维持每日(rì)摄入的总热量不(bù)变，这样才不会(huì)导(dǎo)致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密(mì)瓜适合什(shén)么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜(guā)种类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放到来年春天，味道仍然新鲜。府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀p>

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益(yì)气、清肺热(rè)止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑(shǔ)，带来一(yī)丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点，夏季的哈(hā)密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病(bìng)虫(chóng)侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么(me)季节都有(yǒu)哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量(liàng)

　　每(měi)100克哈密(mì)瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄(shè)入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜(guā)中含有大(dà)量的(de)水分，是一(yī)种典型的低热量高水分的水果，即(jí)使是减肥的人也可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适(shì)量食(shí)用，以免(miǎn)大量的糖分进入人体后导致发(fā)胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产地(dì)主要(yào)在(zài)新(xīn)疆,新(xīn)疆除少数高寒地带之外(wài),大(dà)部分地(dì)区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜产(chǎn)于南疆师(shī)县、哈(hā)密(mì)和吐鲁番盆地,石河(hé)子(zi)一带也有,以哈密所产最为(wèi)著名(míng),故称为哈密瓜。

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