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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子(梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。