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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(z长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的hī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸(suān)，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(f长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的ù)的(de)脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。