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黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好(hǎ黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗o)的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多(duō)分布(bù)于(yú)印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北(běi)、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米(mǐ)的4倍。