魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于(yú)魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了以及魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了，魔芋(yù)面(miàn)条(tiáo)和荞麦(mài)面条哪个减肥，为何吃(chī)魔芋(yù)反而发胖，魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有(yǒu)热量 知乎，魔芋为什么没有热量了(le)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历