一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。八千米多少公里>

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也(yě)是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。八千米多少公里>

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的八千米多少公里抗(kàng)氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能(néng)促(cù)进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的(de)一部(bù)分。

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