河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗(men)之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗>

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法(f燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗ǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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