酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)苏州区号是多少，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

苏州区号是多少-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点苏州区号是多少(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏州区号是多少