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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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