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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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