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美国管得了比尔盖茨吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有(yǒu)润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发(fā)的效果，可(kě)是过(guò)量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后的(de)白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的(de)滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口(kǒu)部分是(shì)白(bái)色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不(bù)掉(diào)色的是(shì)真货，不然(rán)可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点(diǎn)细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘(mì)者(zhě)食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者(z美国管得了比尔盖茨吗hě)忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克