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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hēsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服)浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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