减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制其(qí)他食(shí)物的(de)摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也(yě)没有进行运(yùn)动，有可能会对(穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼duì)减肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减肥(féi)期间不(bù)能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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