减肥(féi)期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减建军是哪一年肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常(cháng)见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥(féi)期(qī)间适量进食饺子，建军是哪一年能够补充机体(tǐ)所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养物(wù)质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机(jī)体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)注意的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥的。

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