什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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