马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频？看马铃薯形状的(de)。关于马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视(shì)频(pín)以及(jí)马铃薯怎样(yàng)挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些呢图片，马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢，马铃薯做(zuò)甜的好(hǎo)吃(chī)吗，哪种马铃薯比较甜(tián)等问题，农商网将为你收拾以(yǐ)下的(de)日(rì)子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯(shǔ)一般能当主食，可以弥补身体所(suǒ)需养分及热(rè)量(liàng)，与米饭、面(miàn)食等主(zhǔ)食相同可增强饱(bǎo)腹感，在(zài)吃的时分要(yào)适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还可以吃(chī)一(yī)些其(qí)他的食物，留意(yì)荤素(sù)调配，确(què)保养分均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化(huà)合物、纤维(wéi)素(sù)含量丰厚，还含有一定量的蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)、维生素，以及多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简(jiǎn)单被机(jī)体(tǐ)所吸收，因而(ér)马铃薯可以作为主食(shí)。不只可(kě)以弥(mí)补养分成分，还可以促进胃(wèi)肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有(yǒu)点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀(yū)青的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或(huò)腐(fǔ)朽的马铃(líng)薯，肉色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃(líng)薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干(gàn)的(de)马铃薯。

　　假如(rú)发现(xiàn)马铃薯有(yǒu)水泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由(yóu)于这种被水泡过的(de)马(mǎ)铃薯不简(jiǎn)单保存(cún)，并且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比较(jiào)润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会从(cóng)自己(jǐ)的实(shí)践(jiàn)需(xū)求动(dòng)身(shēn)。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽(yá)的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都(dōu)含有毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃，外(wài)表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是(shì)最基本的知(zhī)识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色(sè)肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃(líng)薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯(shǔ)时也要留意掌握好这(zhè)一(yī)点细节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃(chī)，马铃薯作为(wèi)日常食(shí)用频率十分高(gāo)的蔬菜，以其多变的(de)口感和丰厚的烹(pēng)饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分(fēn)丰厚，易(yì)于消(xiāo)化(huà)，种类也(yě)十(shí)分的多样，那，马铃薯怎样(yàng)挑选才(cái)好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在挑马铃薯的时分，你(nǐ)会发现(xiàn)有圆圆的、长长的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的(de)马铃薯多多少少有(yǒu)点不同，像越圆的马铃薯(shǔ)，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要拿(ná):当在挑选的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发芽的马铃(líng)薯(shǔ)，就不能拿(ná)了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些(xiē)最基本的(de)知识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时分，要(yào)拿皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡(pào)过(guò)的(de)马铃薯，不能放得(dé)太久，还影响马铃薯(shǔ)的口感(gǎn)。

　　在色(sè)彩方(fāng)面，则(zé)挑(tiāo)淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一(yī)圈看有没(méi)有坏(huài)掉的(de):马铃薯在运(yùn)输过程中，也(yě)有或许(xǔ)有些(xiē)碰(pèng)在一同(tóng)，撞伤了(le)。

　　所以在挑选的马铃薯的(de)时(shí)分，转一圈(quān)看(kàn)看，有没有撞(zhuàng)伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪(lànapm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次g)费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯的时(shí)分，apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次会(huì)发(fā)现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多(duō)多(duō)少少有点不同(tóng)，越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似(shì)瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色(sè)或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　 购买(mǎi)马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过(guò)，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不(bù)简单保存，并且保存时(shí)刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)要学会从自己的(de)实践需(xū)求动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发绿——当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马铃(líng)薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃(líng)薯发芽不(bù)能(néng)吃，是(shì)最(zuì)基本(běn)的(de)知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来(lái)说(shuō)，黄色(sè)肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色(sè)肉质的马铃薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯时也要留意(yì)掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯(shǔ)归于粉质马(mǎ)铃(líng)薯，适宜(yí)用(yòng)来(lái)做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细长的五月(yuè)皇后种类则(zé)属黏质，不简单煮烂(làn)，适(shì)宜用(yòng)来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低(dī)不平(píng)的防止(zhǐ)购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑马铃薯要(yào)挑表皮(pí)光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样的(de)马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无干疤(bā)和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和(hé)机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外(wài)皮暗黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高，含有(yǒu)胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还(hái)要留意皮层变绿的马铃(líng)薯不要购买和食(shí)用。

　　由(yóu)于其间含有的龙葵素(sù)有毒性，加热也(yě)不会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄(jì)存在(zài)阴凉处即可(kě)，不行放(fàng)在阳光(guāng)下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度过高会(huì)导(dǎo)致马铃薯生芽或(huò)腐朽(xiǔ)，温(wēn)度过(guò)低马铃(líng)薯易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清(qīng)洗，可以(yǐ)将马铃(líng)薯(shǔ)与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会开释一种使其它蔬果老化的(de)乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮(gā)旯，不然(rán)表皮变绿，食用后或(huò)许中(zhōng)毒。

　　 马铃薯吃欠(qiàn)好，或(huò)许会中毒，因而妈妈(mā)要(yào)知道什(shén)么样的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马铃薯(shǔ)发(fā)芽后，芽孔周围就会(huì)含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这(zhè)是一(yī)种神经毒素，可按捺(nà)呼吸(xī)中(zhōng)枢。

　　最好不(bù)要食用发芽(yá)的(de)马铃薯。

　　如(rú)要食(shí)用须深挖及(jí)削(xuē)去芽邻近的皮层(céng)，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食时刻也(yě)须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽(yá)眼多的马铃薯(shǔ)最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得(dé)绿皮(pí)马铃薯(shǔ)其生物碱毒性大大(dà)高于马铃(líng)薯芽眼窝的(de)毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮马铃(líng)薯则不行食用。

　　假如吃马(mǎ)铃薯(shǔ)时(shí)口中有点发(fā)麻的感觉，则标(biāo)明该马铃薯中还含有较多的龙(lóng)葵素(sù)，应立即中止食用，以防中毒。

　　 能购(gòu)买到甘旨和养分的食物也(yě)可以让心境变(biàn)得(dé)十分的好，上面便是对什么(me)样的(de)马铃薯好的一些介绍，这样咱们(men)在(zài)购(gòu)买食材的时分可以依照上面的办法(fǎ)去试一下，这样制造(zào)起来或许(xǔ)吃起来的时分(fēn)就可以更好地品味它的滋味了(le)。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃3

　　 1、看(kàn)马铃薯是否有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已破皮(pí)，或许马铃薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主张不(bù)要选购这类马铃薯(shǔ)。

　　这(zhè)种马(mǎ)铃薯(shǔ)混有伤(shāng)残、虫(chóng)灾(zāi)，往往简单(dān)蜕变，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这类马铃薯(shǔ)的口感也(yě)欠好，养分也较差，真实没必(bì)要买回家食用。

　　 2、看马铃(líng)薯的(de)外(wài)形。

　　一般来说，马铃薯有两种(zhǒng)类型(xíng)，一种是外形(xíng)没那么(me)规矩的，一(yī)种(zhǒng)是比(bǐ)较圆的(de)，一般咱们会主张挑选那种外形(xíng)比较圆的马(mǎ)铃(líng)薯，由(yóu)于这儿(ér)马铃(líng)薯削起来很便利，比(bǐ)较(jiào)不(bù)那么(me)费力。

　　所以说挑选越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯购买越(yuè)好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假(jiǎ)如是起皮(pí)的马铃薯，会(huì)感觉比较(jiào)面比较(jiào)甜，适宜(yí)拿(ná)来蒸或许炖；假(jiǎ)如是那种(zhǒng)表皮比较润滑的(de)马(mǎ)铃薯，它的(de)口感(gǎn)会比较实、脆，此刻若是拿来(lái)炒马铃薯丝的(de)话(huà)，那是(shì)再适(shì)宜不过(guò)了。

　　所以选购马铃薯要(yào)学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)，往往(wǎng)会比较(jiào)粉比较面(miàn)，假如是白色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯，一(yī)般会感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以选购(gòu)马铃薯时(shí)也要(yào)留(liú)意这一(yī)点细节(jié)，要掌握好。

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