什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。<大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别/p>

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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