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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气(qì)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内味会(huì)明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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