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黑豆(dòu)熬水喝有什(shén)么(me)好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内(nèi)菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷(gān)可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有效预(yù)防中老年(nián)患(huàn)者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入(rù)脾(pí)经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健(ji在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗àn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都(dōu)可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样，有些(xiē)名贵(guì)的黑豆品种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上(shàng)利(lì)用，如(rú)江苏(sū)的泰(tài)兴黑(hēi)豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早熟春(chūn)大(dà)豆，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆区域(yù)试验(yàn)南方早熟春豆组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价值高。

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