中考立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(f3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人ēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学(xué)校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方(fāng)法进行(xíng)练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从(cóng)原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过(guò)一(yī)定高度兼远度(dù)或(huò)一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的(de)技(jì)术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初(chū)中毕业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分，平(píng)均(jūn)分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其(qí)中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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