什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯A疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思BC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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