宝宝们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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