一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(d世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空e)部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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