烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残留物的(de)。

　　关于(yú)烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了(le)以(yǐ)及烤苹果怎么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎(zěn)么算熟了的(de)，烤熟的苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力