酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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