烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上(shàng)下管(或(huò)者上下(xià)管(湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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