魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(du三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么ō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(lià三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么ng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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