宝宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得A贵州海拔高度是多少RME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的(de)经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告贵州海拔高度是多少的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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