河粉(f解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音ěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能(n解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音éng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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