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雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代(dài)替(tì)部分主(zhǔ)食。而(ér)适(shì)当摄入植(zhí)物纤维,还可(kě)以起到一定的润(rùn)肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植(zhí)物纤维(wéi)因(yīn)为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存(cún)放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山芋之(zhī)间都要(yào)垫一层(céng)报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境中。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年时(shí)间不坏(huài),因为纸箱(xiāng)有(yǒu)透气(qì)防(fáng)潮的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用这个(gè)方法来(lái)保存新鲜(xiān)山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗(làn)发芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用(yòng)卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑(sù)料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通风的地(dì)方,这样也可以保存很长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水(shuǐ),能够防止外(wài)界水分影响新(xīn)鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗保(bǎo)存之(zhī)前(qián)首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都(dōu)会很(hěn)新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特(tè)别的(de)喜(xǐ)欢吃芋(yù)头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自(zì)己一天肯定(dìn雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗g)是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头坏掉了(le)不能吃,所(suǒ)以说很多(duō)人常常为这个事情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新(xīn)鲜的比较(jiào)好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的(de),也很(hěn)容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到伤害(hài),低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间(jiān),可(kě)采用通(tōng)风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存(cún),可(kě)长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头(tóu)不知道(dào)怎么保存好的话,那么(me)不妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头(tóu)放在(zài)通风(fēng)的地方。

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