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怎么测信息素,免费测abo性别和信息素气味 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥(féi)的效果(guǒ),每(měi)100克熟(shú)山(shān)芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一定的(de)润(rùn)肠(cháng)通便(biàn)效果(guǒ)。

  部(bù)分研究表明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道(dào)微生(shēng)物的接触时(shí)间(jiān)更长。所(suǒ)以可(kě)以通(tōng)过调节肠道微生(shēng)物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微怎么测信息素,免费测abo性别和信息素气味大(dà)一(yī)点(diǎn)的(de)纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放(fàng)入纸箱内。

  在每层新怎么测信息素,免费测abo性别和信息素气味鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸,把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥(zào),通风的(de)环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用(yòng),旧怎么测信息素,免费测abo性别和信息素气味衣服或报(bào)纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的(de)功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在(zài)干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也可以放(fàng)在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保(bǎo)存(cún),保(bǎo)存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次(cì)性(xìng)会买很(hěn)多芋(yù)头回来(lái),这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但(dàn)是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能(néng)吃(chī),所以说很(hěn)多人常常(cháng)为这个事(shì)情担忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的(de)比(bǐ)较好(hǎo),芋头保存(cún)不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么(me)芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会受到伤(shāng)害(hài),低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被(bèi)微生(shēng)物侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需保存较长(zhǎng)时(shí)间(jiān),可(kě)采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么保(bǎo)存(cún)好的(de)话,那么(me)不(bù)妨试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一(yī)定不能(néng)削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保存时间(jiān)才能(néng)更长久,如果没(méi)有冰箱(xiāng),那么(me)自己一定要把芋头放在通风的地方。

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