什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义)来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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