<88是不是质数，79是质数吗strong>河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的(de)选择。88是不是质数，79是质数吗>

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化(huà)之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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