什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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