一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知(zhī)乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲(pí)劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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