魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)金允智致命之旅演的谁olor: #ff0000; line-height: 24px;'>金允智致命之旅演的谁、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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