黑(hēi)豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒(dú)、促进(jìn)消化(huà)的功(gōng)效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一(yī)个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去(qù)除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇，还(hái)可(kě)以(yǐ)有效预防(fáng)中老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没(meach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数éi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用(yòng)。

　　中医(yī)，中(zhōng)药健脾的(de)话，他就是有一个健(jieach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数àn)脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以使人的(de)气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如(rú)有(yǒu)些(xiē)人水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的(de)利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资源(yuán)丰(fēng)富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种(zhǒng)至今(jīn)尚(shàng)在生产上利(lì)用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试(shì)验南方早熟(shú)春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为(wèi)青(qīng)子(zi)叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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