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　　坐班(bān)是指每(měi)天按规(guī)定时间(jiān)在单位工作(zuò)，多指在办公室上班的，同时规定无特别事不能长时间离开办(bàn)公地点，易于管理。

　　不坐班(bān)即(jí)指不用坐在办(bàn)公室工作(zuò)，可以在家(jiā)工作(zuò)，工作时间等自由支配。

　　坐班与上班是不(bù)同的，上(shàng)班包括坐班与不坐(zuò)班两种形式。

　　换句话说，坐班属于(yú)上(shàng)班，但上班并不一定需要(yào)坐班。

　　律师、销售、网文(wén)作家(jiā)等，这些工作都属于不需要坐(zuò)班的工(gōng)作。

　　相对来说，不坐班的工作对于员(yuán)工(gōng)来说，时间(jiān)相对(duì)更加自由一(yī)些；

　　对于企业而言，会(huì)在一定程(chéng)度上增加管理压(yā)力(lì)。

坐(zuò)班(bān)不(bù)坐(zuò)班什么意(yì)思,什么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不(bù)在指定的办公(gōng)地点进(jìn)行办公（一般都有办公桌椅(yǐ)）。

　　 2. 现在很多人闷孙(sūn)都是“坐班族(zú)”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖(gài)面很广，譬如教(jiào)师、编(biān)辑、IT人员等等都是经常坐(zuò)着(zhe)办公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈肩酸(suān)痛(tòng)、肩周炎、腰(yāo)肌劳损、下(xià)肢麻木(mù)浮(fú)肿(zhǒng)、全身乏力等。

　　 5.归根结底(dǐ)这都是经常坐着(zhe)蠢(chǔn)罩察上班、缺乏锻炼造带(dài)茄成的不良后果。

　　 6. 如(rú)果不是(shì)坐(zuò)班(bān)族(zú)，即不(bù)坐(zuò)班(bān)，那么(me)工作人员就不会有这么多(duō)职业病了。

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