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　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知(zhī)乎(hū)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功(gōng)效(xiào)，特别适合(hé)亚健康的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少于改善心脑功能，而且还(hái)能(néng)促(cù)进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话(huà)在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

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