酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

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酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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