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　　魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了(le)

　　魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗多少大卡？

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖(硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗táng)，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。