酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的(de多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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